ES 
EU Terapia Grupal
¿Quieres aplicar lo aprendido de la terapia individual en la vida real pero sientes que es muy complicado?
Que la gente de alrededor no te va entender…
Que se enfadará o no reaccionará como a ti te gustaría…
Que menospreciarán tu dolor o tu dificultad…
Que según lo que compartas te quedarás sólo…
Que puedes perder vínculos si te muestras como eres…
Quiero decirte que si sientes todo esto es muy normal, porque somos humanos y porque los cambios verdaderos conllevan el duelo de dejar lo viejo y eso se hace muy complicado. Tanto para ti como para tu entorno.
Cómo se trabaja
Nos herimos en relaciones y sanamos en ellas. Las interacciones con nuestro entorno nos hace humanamente vulnerables y, a la vez, humanamente poderosos y valientes.
Se ofrece un lugar seguro que hace de puente entre la terapia individual y la vida real. Compartir e interaccionar en grupo acelera y asienta algunos temas de nuestro proceso presonal.
Para ello se crea un espacio para ser escuchado y comprendido, con el objetivo de habitar ese nuevo lugar que deseamos..
Para que cada una pueda ocupar el espacio que necesite.
Para probar nuevas maneras de hacer, decir y sentir.
Para permitirnos ser torpes y seguir aprendiendo.
Para dar espacio a todas las emociones que nos abruman.
Para aprender a ser conscientes de nuestros juicios y poder compartirlos con mayor libertad.
Para aprender a poner el foco en nosotros mismos.
En difinitiva, para saborear la experiencia de ser cada vez un poco más libres de sentir, decir y hacer.
CUERPO FÍSICO
Poniendo atención en los movimientos corporales, las posturas, la información que recibimos por los 5 sentidos. Cuidando de nuestro cuerpo físico en grupo, respetando lo que necesita y permitiéndole expresar. Porque es el cuerpo que tenemos, y se merece ser cuidado.
CUERPO EMOCIONAL
Poniendo el foco en las emociones que se nos despiertan en la interacción con el grupo y compartiéndolas de la mejor forma que podamos. Dejarnos afectar por el grupo bajando poco a poco nuestras defensas y comprender todo lo que nos afecta en las relaciones con los demás. Aprender a apoyarnos en el grupo para co-regularnos, con el fin de aprender a regularnos nosotros mismos.
CUERPO ENERGÉTICO
A veces, sin ninguna explicación, nos sentimos más relajados y seguros con ciertas personas o en ciertas situaciones. O, justo lo contrario, con más miedos y más incomodidades con otras. La intención es ganar más sensibilidad para saber dónde estamos y dónde nos queremos colocar en cada situación. Porque cuando nos perdemos, bloqueamos también nuestro campo energético. Por esta razón, trabajamos con la técnica de las constelaciones. Donde el objetivo principal es que podamos ver y sentir dónde nos colocamos realmente y coger fuerzas para realizar un movimiento a otro lugar.
SISTEMA DE CREENCIAS
Uno de los campos más sutiles y difíciles de acceder. Necesitamos la interacción del grupo para conocer nuestras creencias verdaderas, aquellas que guardamos en el baúl de los olvidos. Usamos al grupo para resonar con lo que nos comparte, para que nos hagan de espejo, para contagiarnos de su sinceridad, para abrir nuestro corazón, para volver a revivir historias personales mediante las historias ajenas. Trabajamos dándole espacio a todas las vivencias para ganar consciencia de nuestros juzgamientos y compartirlos con cuidado. Ya que, allí, se encuentran nuestras creencias escondidas.