Quiero acompañarte

Bienvenida con todas tus luces y sombras, y gracias por la confianza que depositas en mí.

Recuerda: No eres tus síntomas y malestares, ellos son los mensajeros que te indican tu deseo de cambio.

Temas pendientes los tenemos todos. Esto es parte de la vida. No estás solo.

Abordaje de la terapia

Corporal y somática

Desde la sensación y señales del cuerpo. La mente puede mentir, el cuerpo no. Sentir cómo nos afectan corporalmente las interacciones con nuestro entorno es una de las mayores pistas que podemos tener.

Mental

Para estructurar y organizar lo vivido o aprendido. Es esencial usar nuestra razón y nuestra capacidad de estructurar para hacer puentes entre pasado y presente o entre dos conceptos. También sirve para usar nuestra comunicación en coherencia con nuestra emoción y nuestra acción.

Importancia del vínculo

La importancia de construir un vínculo saludable entre tú y yo para crear un ambiente de seguridad y, así, poder abrir nuestro corazón y compartir dificultades y sombras. Nos herimos en vínculos, pero también sanamos en ellos.

Emociones

Incluir las emociones, entender de donde florecen, vivirlas cada vez con menos juicio y empezar a querer todo lo que somos.

Te ayudo con…

GESTIÓN EMOCIONAL

Trabajo con la falta de coherencia interna entre pensamiento, acción y sentimiento
Trabajo con la ira y rabia
Dificultad con los límites
Duelos
Trabajo con la culpa
Bloqueos emocionales, físicos y mentales
Insomnio

ESTADO DE ÁNIMO

Estado de ánimo deprimido
Irritabilidad y sobreexcitación
Desmotivación y apatía
Crisis existencial
Desorientación

TRAUMA

Heridas infantiles y trabajo con el niño/a interior
Estrés port-traumático
Trauma de desarrollo
Abusos y maltratos físicos y mentales
Traumas de familia y sistémicos

RELACIÓN CON LA ALIMENTACIÓN Y EL CUERPO

Relación tormentosa con la comida
Adicciones
Conflicto con la actividad física
Distorsión en la percepción de la propia imagen
Aceptación corporal y amor propio
Compulsiones y obsesiones

MIEDO DISFUNCIONAL

Angustia
Ansiedad
Crisis y ataques de pánico
Fobias
Miedo a volar, a conducir, a espacios cerrados o abiertos
Miedos sociales y de relación
Hipocondría y miedo relacionados con la salud

EGO DISFUNCIONAL Y MENTE VEHEMENTE

Trabajo del ego y las máscaras
Bucles mentales
Pensamientos intrusivos
Rumiación
Dialogo interno
Falta de coherencia entre lo que piensas, haces y dices